23 октября в 17.30 в библиотеке № 13 (ул. Суворова, 27) Анастасия Наруцкая - инструктор силовых и аэробных групповых программ, персональный тренер в тренажерном зале, куратор проекта Бьюти Боди ФЦ «АКВАМАРИН», кандидат мастера спорта по легкой атлетике и чемпионка России в эстафетном беге по пересечённой местности расскажет о простейших тренировках в домашних условиях и проведет мастер – класс по фитнесу.Спорт в жизни человека играет важную роль. Все стремятся к тому, чтобы идеально выглядеть. Достаточно получасовой ежедневной нагрузки, и она обязательно даст хорошие результаты вашему телу. Нет ничего важнее здоровья человека, а чтобы быть здоровым, надо заниматься спортом. Это должен знать каждый!
Ведь именно спорт помогает человеку укреплять физическую форму, сохранять физическое и эмоциональное здоровье на долгие годы. Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, делает людей более устойчивыми к негативным факторам внешней среды.
Не пропустите встречу, получите практические навыки 23 октября в 17.30 в библиотеке № 13 (ул. Суворова, 27).