С 29 июля на АБОНЕМЕНТе центральной библиотеки им. А.С. Пушкина работает книжно-иллюстративная выставка-совет «ВОЗРАСТ – НЕ ПОМЕХА»: активное долголетие ко Дню физкультурника в России (вторая суббота августа).

 

Все века люди мечтали о долголетии, искали чудодейственные средства продления молодости. «Живая» и «мертвая» вода, «эликсир жизни», «эликсир бессмертия» - как только не назывались и из чего только не приготавливались эти волшебные средства, но ни одно из них не могло удлинить жизнь. 

 

Вопросами долголетия занимается геронтология, а вопросами активного долголетия, занимается ювенология.

 

А знаете ли Вы, что согласно классификации ВОЗ, возраст до 44 лет считается молодым, 45-59 – средним, 60-74 – пожилым, 75-89 – старческим, люди 90-100 и старше – долгожителями. А ювенология имеет другую возрастную градацию: до 30 лет – юность, 30-60 лет – первая молодость, 60-90 лет – вторая молодость, после 90 лет – третья молодость. Конечно, все эти деления условны.

 

Человек рождается с огромным запасом прочности, лет на сто и более, если жить разумно. Однако сохранить эти резервы можно только тогда, когда сам человек обеспечивает свое здоровье. Медицина лишь помогает в этом, но сама, без усилия пациента, его воли и знания здоровья не создаст.

 

Медицинские эксперты признают, что наше здоровье и долголетие зависят от медицины лишь на 18%, а от образа жизни - на 70%, от экологии на 12%.

 

Каковы же секреты долголетия, как помочь самому себе прожить долгую и счастливую жизнь? Совместными усилиями врачей и долгожителей всего мира, удалось выделить некоторые аспекты, которые играют основополагающую роль в этом вопросе. Приглашаем наших читателей ознакомиться с литературой, представленной на выставке, и найти ответы на важнейшие вопросы о здоровье и долголетии.